うつ病の方お勧め本１

ツレがうつになりまして。
細川 貂々
幻冬舎 刊
発売日 2006-03
価格：￥1,155(税込)
オススメ度：★★★★★



うつ病を理解するための必読書の一つ 2006-08-10
私は精神科医師ですが、この本を読んで、うつ病の理解が少し進んだと感じました。うつ病の細部まできちんと描かれていて、本当に素晴らしいです。また、うつ病の方が気をつけた方が良いことについてもとても良く描かれています。その中でも私がしみじみとした感慨を持ったところは、病が回復していく過程で、妻である筆者が、誰か話し相手がいるっていいなあと、布団に気持ちよさそうに横になっている夫を見守りながら言う場面でした。

精神科臨床に携わっている、特に若手の方々にとっても、必読書の一つと思いました。


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「うつ」からの社会復帰ガイド

岩波書店 刊
発売日 2004-06
価格：￥777(税込)
オススメ度：★★★★



休職中のサラリーマンの方へ 2006-06-18
　2002年4月に活動を開始した日本で初めてのうつ・気分障害の心理教育グループであるうつ・気分障害協会(MDA-Japan)の活動内容をもうかがわせる一冊。

　休職中のサラリーマンにうってつけの本です。もちろんそのご家族・会社の方、その他のうつ病に関心のある方にお勧めです。　お医者さんの書く本と異なり、まさに生活密着型の内容は、うつ病を知る絶好の機会を与えてくれます。

　特にセッション4「復職に向けての心得」は参考になります。




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この記事は2006/8/24に作成しました。

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〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
David D. Burns /デビッド・D.バーンズ
星和書店 刊
発売日 2004-04-27
価格：￥3,864(税込)
オススメ度：★★★★



鬱克服の実践の書 2006-02-28
人格障害からくる鬱に悩んでいる者です。この本に書かれている様々な技法を続けているうちに実際に鬱状態が軽減してきています。この本を読むだけでなく、書かれている技法を実践するといいと思います。ちなみに私は、「強制を伴わない動機付け」の利益・不利益表、しかし−反論法、チックタック法、ぐずぐず主義克服シート、ダブルカラム法、トリプルコラム法を毎日のように実践しています。認知療法というとコラム法ばかりが注目されていますが、他の技法も非常に有効です。それとトリプルコラム法を実践するときは「認知の歪み」を意識して行うと有効です。


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TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く
ロジャー・J. キャラハン
春秋社 刊
発売日 2001-12
価格：￥2,625(税込)
オススメ度：★★★★



鬱の苦しみがあっけなく消失 2005-08-30
こりゃすごい！
一年間苦しみ続けた死にたい病（鬱）が、たった数分で跡形も無く消失。
てゆーか、今までカウンセラーに高い金払ってきたのは何だったんだ？（金返せ！）
俺にとって、この本は価格以上の価値があった。


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うつ病をなおす
野村 総一郎
講談社 刊
発売日 2004-11-19
価格：￥735(税込)
オススメ度：★★★★



患者の視点に立ち、知りたい情報が、知りたい順序で書かれている 2006-03-15
30年以上に渡る精神科医としてうつ病に取り組んできた筆者の臨床の集大成。まず最初の三章で症例別の対処法について述べられており、第4章でうつ病の治療メニューについて書かれている。坑うつ薬については、１.SSRI（パキシル、ルボックス、デプロメール）、２.SNRI（トレドミン）、３.三環系坑うつ薬（トフラニール、アモキサン、プロチアデン、アナフラニールなど）、４.四環系坑うつ薬（テトラミド、テシプール）、５.ドグマチールについて、また同じく気分安定剤として、１.リーマス、２.デパケン、３.テグレトールについて、それぞれの特徴、効果、副作用、臨床経験が述べられている。ただ現在私も処方されているが、広く服用されている坑不安薬「デパス」はどういう位置づけになるのか、是非知りたいという気持ちが強く残った。だが坑うつ薬には依存症はほとんどなく、まして中毒になることはないこと、うつ病の治療は時間がかかるが焦らず服薬を続けることが大切なことなどの原則論を読み返すことで、薬全般についての不安感を拭い去ることができる。



薬以外の治療法として、１.通電療法、２.磁気刺激療法、３.断眠療法についての解説もあるが、著者は精神療法学派のうちでは自分自身は認知療法の立場に立っていると述べており、「うつ病にかからないための性格改造法」が詳しく解説されている。出来事と感情の間には「考え方」という「媒介変数」がはいることを知り、それを知ることが性格改造のための第一歩なのだと著者は述べる。最終章では、うつ病はなぜ生じるのかの病因論の試みがなされているが、「こだわりの遺伝子」「物事の重みづけ機能不全によって感じるストレス」という観点で、非常に共感するところが多かった。




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うつ病の再発を防ぐ方法―朝型人間のススメ
税所 弘
三五館 刊
発売日 2006-08
価格：￥1,365(税込)




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「うつ」は、ゆっくり治せばいい!
小野 一之
すばる舎 刊
発売日 2005-06
価格：￥1,470(税込)
オススメ度：★★★★★



うつと付き合っていく 2006-07-03
私はうつ病になって一年になりますが、この本に出会うまで、「治そう、治そう」と焦っていました。

しかし、著者が八年近くうつを「てなづけている」と知ったことで、病気を敵に回すことはないんだ、うまく「うつ」と付き合っていけばいいんだ、と前向きな気持ちになれました。



何年もうつを患っている方には、特におすすめです。


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「家族力」がうつから救う!―ともに戦う「患者と家族」60のケース
山口 律子
宝島社 刊
発売日 2006-02
価格：￥1,365(税込)
オススメ度：★★★★



鬱は家族の力だけではなおらない。 2006-05-30
そうはっきり書いてある。そうだと思う。

病気なんだから、薬が必要。



医者を含めて、いろんな助けが必要で、しかも

一進一退で治っていく。



家族の理解が必要なことは、これも、

他の病気と同じ。



そのことが協調されている。




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心が雨漏りする日には
中島 らも
青春出版社 刊
発売日 2005-06-09
価格：￥600(税込)
オススメ度：★★★★



心優しい変人 2006-03-30
「明るい悩み相談室」を別にして、たくさんあるらもさんのエッセイの中で一番好きです。何故だろう？親父が躁うつ病だった・・から始まる、らもさんの病気との付き合いの記録なのですが、人に対する優しさが滲み出てるからだろうか。「雨漏り」するかのように、それは控えめな、隠してもわかる人にはわかるといった類の・・。表紙のちょっと精悍な写真もいいですが、中のカラー写真でにっこり笑うらもさんの顔は、仏様に見えます。


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うつ病でお悩みの方お勧め本２

うつ病を体験した精神科医の処方せん
蟻塚 亮二
大月書店 刊
発売日 2005-09
価格：￥1,575(税込)
オススメ度：★★★★



当事者の私はうなづける 2006-08-23
私も鬱になり休職・復職を繰り返し早3年。この本にはやく出会ってたらなあ、と思います。病気を治すのは生活に戻るためなのに、生活・社会スキルまで書いてある本は専門書では見つかりません。
気分本位でなく物事本位で軽うつで飽きもせずにぼちぼち働いていきます。


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「うつ」に陥っているあなたへ
野村 総一郎
講談社 刊
発売日 2002-04
価格：￥1,260(税込)
オススメ度：★★★★★



うつの人・周りの人・治りかけの人誰にでもいいと思います。 2005-05-07
私は今まで色々なうつ関係の本を読んできましたが、頭に残ったっていうほどの本はありませんでした。でもこの本はイラスト入りで滅入っているときも読みやすくまた分かりやすく解説や疑問に答えてくれるので助かりました。読み直しも簡単にききますし。自分もうつ治療中です。まだまだ知らないこと勉強になりました。手軽に読めたり、家族や友人・職場の人にも理解されやすく書いてあります。
まず初めてうつの本を手に取るならこの本オススメです！！


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横森式「プチ鬱」解消法33―大切なことだけに見をむけよう
横森 理香
祥伝社 刊
発売日 2006-05
価格：￥1,470(税込)
オススメ度：★★★★



心穏やかになります 2006-07-24
横森理香さんの本が好きで、いろいろと読んでいます。

本をずっと読んでいくと、彼女のその時々の状態を知ることができてとても興味深いです。

この本はこれまで彼女が子宮筋腫の治療の過程で、さまざまな治療家やスピリチュアルなものに目覚めて、お子さんを出産し、現在子育をされながら暮らしているなかで感じたことが書かれています。

なんというか、読んで思ったのは特別な方法、特別な食べ物というのではなく、いかに日ごろ心を穏やかにすごすかということに焦点がおかれているようで、読んでいてとても親近感がもてました。

現在、心を病んでいる人はさりげなく、しかしけっうたくさん存在しています。心をおだやかにハッピーに過ごすため、オススメの一冊です。


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うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」
下園 壮太
日本評論社 刊
発売日 2004-05
価格：￥1,785(税込)
オススメ度：★★★★




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マンガ お手軽躁うつ病講座High&Low
たなか みる
星和書店 刊
発売日 2004-10
価格：￥1,680(税込)
オススメ度：★★★



そううつ病への理解を深めるに・・・・ 2006-08-06
　この本は、自らがそううつ病にかかり、現在も治療中である著者であるたなかみるさんが、

この病気と闘っている人の周りにいる、この病気にについて勘違いした知識を持っている人

達に理解を深めてもらいたいと思い、また、同じ境遇の人達を少しでも元気づけたいと思い

書かれたものである。



　私自身もうつ病持ちなのと、また、そうの傾向もあるので共感できる事柄がたくさんあ

った。簡単な文章と4コママンガで、病院について、躁うつ病・うつ病、ドクター探し、

薬について、病気への周りの理解、著者の病状について書かれていて、さらに、入院体験

記も書いてあります。



　私自身も、今の担当医にたどりつくまでに何人かの先生の診察をうけていたので、

うんうんとうなづけるところも沢山ありました。



　著者のたなかみるさんは、まえがきの中で「私みたいな人間でも堂々と雑草のよう

に生きている」と述べているのですが、わたしも同じように考えて生きているので、

この文章を読んだときに、おー仲間がいたがいた〜　と驚きました。



　うまく表現できませんが、この本は、気軽に読める本であり、読む人にうつやそう

うつ病、躁病の傾向があるのならば、最初から精神科を受診した方がよいと著者も書

いていますし、わたしも同様の考えを持っています。

　精神科デビューが怖いという方には、この本を読んでその不安な気持ちを解消して

デビューすることをおすすめします。

この病を持っ

ている方の周りの方には、うつなどの精神疾患の理解を深める手助けになる1冊にな

ること間違いなしです。

　


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家族を「うつ」からすくう本 あなたのうつ病治療は間違っている
最上 悠
河出書房新社 刊
発売日 2004-02-22
価格：￥1,575(税込)
オススメ度：★★★★



大切な人だからこそ、コミュニケーションが大事なんですね 2006-06-20
私は、うつ病で治療を受けている患者ですがなかなか元気になれていませんでした。家族や職場の人にも、どうしても病気のことを理解してもらえず・・・自分は甘えているのかな？と悩みつつも、もう少し理解してもらえればずいぶん楽になるのにとも苦しんでいました。

この本を手にしてから、自分のコミュニケーションの姿勢を自分で変えなければ周囲も変わらないと気づき著者の言うような周囲との行き違いをひとつひとつ丁寧に確認していったところだいぶ楽になり、はじめてうつ病は薬だけでなくて、自分の力で治すものなんだという手ごたえは感じられるようになりました。当たり前のようですが私にとってはとても大きなことでした。まだまだ、だとは思いますが、何か光が見えたようで感謝しています。

それにしてもまわりの人に理解してもらうためには著者の指摘するような「健常者にも理解できる言葉の使い方」がいかに大事かを気づかされたように感じます。この本に出会わなければ、いつまでもむなしい周囲とのやりとりが続いたかと思うと、このような大事な人との関係を扱う「対人関係療法」が日本でも盛んになればいいな、と思いました。

最上先生、本当にありがとうございました。




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うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策
平井 孝男
創元社 刊
発売日 2004-08
価格：￥2,100(税込)
オススメ度：★★★★★



精神科の病棟に入院するということ。 2006-04-02
私が入院したのは８年前、長野冬季五輪が開催された頃でした。

家族とは疎遠にしていて、入院に必要な身の回りの物は全て自分で揃えました。

精神科病棟に入りギョッとしたのは全ての窓と言う窓に鉄格子があり、

イヤホーンやコード類は自殺防止のために没収されました。

婦長にサインペンを渡され全ての持ち物に名前を書かされました。

団体生活なのだから記名するのは致し方ありませんが、高等教育を受けた人間にとっては、酷く屈辱的な出来事でした。

食事が終わると看護師にキチンと食べたかチェックされます。

それはいいんですが、「ちゃんと食べたかなー」の一言が癇に障りました。

また病棟内には乾燥機があり、ついうっかり５分ほど利用可能時間を超過してしまいました。

非はこちらにあるので、謝ったところ、看護師は「どうして決まりが守れないのかなー」と言われはらわたが煮えくり返りました。

聞き分けのないボクチャンにコンコンと諭す幼稚園の先生気取りの看護師の態度は、

精神科の患者は幼児並の知能しか持っていないと思っているのがミエミエで、一層癪に障りました。



少しフォローもします。精神科の患者にとって１番大切な「静寂」が病棟内にはあります。

眠りたければいつまでもゴロリとしておられ、食事は自分で作らなくてもいい。

風呂にも入れるし、シーツも交換してくれて衛生面の配慮もあります。

つまらないプライドを捨てれば天国のような場所です。

疎遠にしていた家族には退院してから連絡を入れました。

電話口で母に泣かれました。

今はその母と暮らしています。

４週間に１度精神科外来に行き、問診を受け、４週間分の薬を貰って飲んでます。

もと勤めていた会社と国から障害年金を貰っています。

意外と「国から障害年金を貰える」ことを知らない人が多いようですので、

通院されている方は精神科外来に問い合わせてみると良いと思います。少しはご家族の負担が減りますよ。

このことは本書にも書かれていません。


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うつ病でお悩みの方お勧め本３

薬を使わずに「うつ」を治す本
最上 悠
PHP研究所 刊
発売日 2004-07-27
価格：￥1,365(税込)
オススメ度：★★★★★



セルフヘルプ本を手元に置いておく、という療法 2004-10-03
「セルフヘルプ」について、詳細簡潔に、丁寧に書かれてある本です。
うつになる方というのは通常思考力の高い方ばかりだと思いますので、
「自分自身の考え方の歪みを矯正する」という、この本にあるようなセルフヘルプの発想には、ご自身で到達できるかもしれません。
しかし、ある時不意にこころの状態が悪くなって、目の前が真っ暗になってしまうと、
普段なら到達できるはずのこういった考え方の矯正すらも思い及ばなくなってしまう、
こういう時が「うつ状態」なのではないかと思います。
そんなとき、この本を棚から取り出して、セルフヘルプの基本をしっかり再認識すると、「うっかり我を忘れてしまった」自分に気付くことができます。
これが、薬を使わずにうつが治せる、という事なのではないでしょうか。


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うつ病は治る
渡辺 昌祐
保健同人社 刊
発売日 2000-11
価格：￥2,079(税込)
オススメ度：★★★★



鬱病というヤマイを理解するのにオススメ！入門〜専門まで 2006-08-17
分厚い割に安い。うつ病について入門〜専門的に書かれた本。

難しい薬の名前なども出てくるが、図の解説も多いので、

図を追っていくだけでもなんとなく理解できる。



気力と時間があったら全部読むのもよいだろう。



時々紹介される症例を読んでいると、自分の病気も治る気がしてくる。タイトルからして”うつ病は治る”だしね。


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軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理
笠原 嘉
講談社 刊
発売日 1996-02
価格：￥777(税込)
オススメ度：★★★★



「うつ」と免許の関係。 2006-03-27
私はうつ病です。この病気が原因で会社を辞めることになりました。今でも月一で精神科に通っています。

しかし私はうつ病になってから免許を取得しました。

ここで早くも疑問があるかと思います。つまり、

「うつ病患者なのになぜ免許がとれたのか」

これからその疑問に回答してゆきたいと思います。

うつ病患者が自動車免許を取得する資格を得るには自動車教習所を卒業し免許センターの学科試験に合格する他に、

「○○都道府県警察本部交通部運転免許本部試験科適性相談室（以下「適性相談室」と省略します）」

の審査を受け、審査に合格し「運転適性相談終了書」の交付を受ける必要があります。

「審査に合格」するとはどうゆうことを指すのかというと、「適性相談室」が独自に作成した「診断書」に精神科の担当医が、

「この者に運転させても問題ない」旨の記入をするとこの「診断書」をもって「適性相談室」は必ず審査に合格させてくれます。

では最大の疑問点、つまり

「担当医に診断書を記入してもらうにはどうしたらよいのか」

を説明します。

実は…「説明」って程でもないんです。要するに私が口頭で「免許が取りたいんです。

「うつ」の方はここのところ治まっています。だからこの「診断書」を書いて下さい。」

と頼めばほぼ１００％「診断書」を記入してもらえます。

補足のため精神科でどのような「治療」が行われているのか説明します。

精神科外来の「治療」とは「問診」と抗うつ剤・睡眠薬等の「薬物投与」の２本柱ですが、

本質的には「問診」が重要視され、「問診」の結果により投与すべき薬物の量が決定されます。

「問診」のあり方……

私「先生こんにちは」

先生「お変わりありませんかー？」

私「特にありません」

先生「夜よく眠れてますか？」

私「いただいた睡眠薬を飲めばよく眠れてます」

先生「そうですか。それじゃお薬の量は同じにしておきます」

先生「次回は○月△日の×時でいいですか？」

私「それで結構です」

先生「ではまた」

私「ありがとうございました」

…所要時間２分、といったところでしょうか。これでお分かりいただけたかと思いますが、

要は私の「自己申告」が全ての起点になっているのです。治療方針・薬物投与量も「自己申告」で決定され、

免許が取りたい場合の「担当医の診断書の記入」も私の「自己申告」が元になっています。

ぶっちゃけ私が（たとえ問題があっても）「大丈夫、問題ありません」っていえば問題はないのです。

もちろん「担当医と患者の信頼関係」を築くために担当医に常に事実を告げるようにしていることは言うまでもありませんが。

さらに補足するとうつ病患者に免許を取る機会が与えられるようになったのはここ数年のことだそうです。

それ以前は問答無用の門前払い、だったそうです。免許が取れたのは私にとってはラッキーでした。



精神科の仕組みと免許の関係、ご理解いただけたでしょうか。


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こうすればうつから抜け出せる―誰も教えてくれなかった克服法
最上 悠
広済堂出版 刊
発売日 2002-09
価格：￥1,680(税込)
オススメ度：★★★★★



生きる喜び 2005-10-26
「大事な人を守りたい」、そんな気持ちから本書を手にしました。
読んでみて、力がわきあがってくるのを実感できました。
姑、職場、友人、夫婦、恋人などの人間関係により、あらゆるストレスが原因で「うつ」になる要素ができてしまう。
明るく生きようと努力しても空振りに終わってしまう。
「何で？」。どう生きたらいいのか、戸惑い自殺まで考えてしまう。
「私は生きててもしょうがない」。
家族や身の回りの人まで戸惑ってしまう。
ちょっと待ってください。
そう考えたりしたことを一度でもあるならば、本書を読んでみてください。
本当に痒いところまで手が届いているので、きっと解決策が見つかるはずです。
あきらめないで。
生きる喜びを取り戻しましょう。


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この記事は2006/8/24に作成しました。

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うつ病でお悩みの方お勧め本４

抗うつ薬の功罪―SSRI論争と訴訟
田島 治 /デイヴィッド ヒーリー
みすず書房 刊
発売日 2005-08
価格：￥4,410(税込)
オススメ度：★★★★★



副作用情報(パキシルによる射精遅延)隠しの疑いあり 2006-06-07
パキシルによる性機能障害，特に射精遅延の副作用は，海外では，非常にありふれた副作用であることは周知の事実です．しかし日本では，ほとんどの医師に認識されていません．製薬企業グラクソスミスに対して，厚生労働省は「性機能障害について随時問診するよう」注意喚起する文書を作成するよう指示したにもかかわらず，同社はこの文書を医師に配布していません．このためいつまでたってもこの副作用の認識が広まらないため，いつまでたってもまれな副作用のまま放置されかねない状態です．副作用情報を正確に把握すべき製造物責任を負う製薬企業として，同社は，責任懈怠の疑いがあります．(精神科医より)


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専門医がやさしく教えるうつ病―正しい知識をもてば心の病気は早く治せる!
水島 広子
PHP研究所 刊
発売日 2000-09
価格：￥1,365(税込)
オススメ度：★★★★



うつ病がよく理解できる 2005-08-10
自分がうつ病と診断され、仕事を休むよう、医者よりアドヴァイスされながらも1ヶ月ほど働きつづけました。ついに医者より休職を強要される感じとなり、1年間休職。でも自分自身がうつ病とはどんなものかわからず、この本より学びました。病状や治療による改善の様子や仕事復帰の注意点など、非常にわかりやすかったです。職場の管理職にあたる方々にも読んでいただき、部下の精神的管理について、学んでほしいです。


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わが子のうつ病を治す方法 決定版
税所 弘
三五館 刊
発売日 2004-07
価格：￥1,365(税込)
オススメ度：★★★★★



うつ病は家族みんなで 2004-09-07
うつ病は家族みんなで・・・、わかっていても実行できない、目に見えない壁はあると思う。しかし、
まずはこの本を読む事で、第一歩を踏み出す何かが掴めるのではないかと思った。


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「うつ」と上手につきあう心理学―自分でできる認知療法入門
高橋 良斉
ベストセラーズ 刊
発売日 2002-02
価格：￥714(税込)
オススメ度：★★★★



「うつ」でも、よりよい生き方をみつけられます 2005-08-28
著者は1966年生まれといいますから、比較的若手の精神科医のはずです。でも、多くの臨床経験と研究の成果なしにのこの本は生まれなかったでしょう｡タイトルには「心理学」とありますが、内容は明らかに精神医学からのアプローチとなっています。これはおそらく、精神科というマイナスイメージのつきまとう診療科名を避けようという意図のあらわれでしょう｡それだけ書店での購入にもためらいを感じる事の少ないようにとの配慮がうかがえます。
内容はもちろん認知療法が中心です。それをより解かりやすく、書籍で出来るだけ説得力があるようにと払われた努力も大変患者である私には励みになりました。大変親切な一冊です。
内容はかなり広範囲にわたり、充実しています。うつ病と認知療法を中心としながら、「ストレス学説」をふまえてその他の精神疾患や薬物療法とも話を結び付けています。薬物療法との併用がなんら矛盾がないとのお話も、現実的で励まされますね。
認知療法については、本格的かどうかは分かりませんが、「分かりやすいものを是非」とお探しの方にはきっと役に立つと思います。
読んで行くだけで希望が出てくるような、そんな素朴ながらも親しみを強く持たせる本です。それだけ、「うつ」の苦しさを知っているひとでないとその価値を知ることが出来ないものなのかも知れないですね。
けっして本屋さんで目立つような本ではありませんが、その存在を発見して出遭う事が出来たうつ病などの患者さん、それからその関係者の方はとても幸福でしょう。著者の先生も、きっとそのような喜びを求めてこの本を書いて下さったに違いありません。


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この記事は2006/8/24に作成しました。

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ゴム風船の中で生きる若者たち―自称「うつ病」とその対応
古井 景
ゆいぽおと 刊
発売日 2006-07
価格：￥1,575(税込)
オススメ度：★★★★★



全国の悩める人事課長さんへオススメ 2006-07-24
能力不足の社員はまだ対処可能ですが，他の社員と同様にフツーに出社する事ができない社員や，有名進学高・有名大学を優秀な成績で卒業したにもかかわらず，なぜか職場で問題ばかりを発生させる若手社員は，どうにも取り扱いに苦慮します。何しろフツーでは考えられない事態が発生しているのですから，フツーの人事労務担当者には理解できるはずがありません。

しかし，この本を読めば，こうした事態の背景にある要因がボンヤリですが見えてきて，おのずと理解は深まり，対処の方向性も見えてきます。

本書では精神科医であり臨床心理士でもある著者が，たいへん平易にわかり易く記述されおり，しかも企業の顧問医の経験から，精神医学や心理学に理解の深くない企業の人事労務管理者も意識して記述されているようです。

企業の人事課長に是非オススメしたい本です。




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やまない雨はない―妻の死、うつ病、それから…
倉嶋 厚
文藝春秋 刊
発売日 2004-02
価格：￥460(税込)
オススメ度：★★★★★



愛ある別れ、病との日々に悩むあなたに 2006-01-31
　愛する人との別れは辛いものだ。そして、その強い喪失感は誰にもわかってもらえない。癌との戦い、無情な病の日々、相手への尽きぬ感謝。そして「愛ある別れ」を実感できるまで、筆者が彷徨った「鬱病との日々」。これは、現代社会において、様々な形で愛する家族を失った者に共通する、痛ましい「喪の作業」の記録でもある。

　純粋な思いが自らを傷つけ、傷つくことによってしか再生しない愛と感謝の日々。「やまない雨はない」と思えるようになるまで、どんなに筆者の心は泣き濡れたことだろうか。我々が避けて通れない心の痛みを、ありのままに書き綴って下さった、その「ありのまま」の心に、また我々も癒されるのである。


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