身長伸ばす方法

身長が低いというのはかなりのコンプレックスである

私も身長が低くてだいぶ悩んだほうだ

しかし40過ぎてもうどうでも良くなってきた
いまさら身長が伸びても何が変わるわけでもないし

でも20歳くらいなら諦めもつかないだろう

しかも身長が止まってします20代はもうあがいても
どうしようもないのだ

でも運動、睡眠、栄養、この3つを諦めずに意識するば
20歳過ぎても伸びる可能性はあるそうだ

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身長の伸ばし方が分かる本紹介

もう背が伸びないと悩んでいる方もまだまだ身長を伸ばす方法はあります、たとえ20歳を過ぎてもです

身長の伸ばし方を書かれている本を集めてみました

ツボ刺激&ストレッチで、背はまだまだ伸びる!―1日たったの5分
福辻 鋭記
三笠書房 刊
発売日 2006-03
価格：￥520(税込)




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この記事は2006/8/24に作成しました。

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背がグングン伸びる本―身長のすべての疑問にお答えします
川畑 愛義
光文社 刊
発売日 1998-04
価格：￥880(税込)
オススメ度：★★★★



この本の内容を１５年以上実践している人間の話すことなら、ちょっとは説得力があるんじゃないかな（！？）。 2006-04-13
　

中１の入学時に身長が１４０センチだった僕は、背が小さいことを多いに悩んだ。

そして中２の時に、偶然本屋でこの本を見つけた（当時は単行本版）。

この本を真剣に読み漁った僕は、すぐさまこの本に書かれている「背伸び体操」と「食事面の改善」に取り組んだ。



「背伸び体操」はあまりかっこいい体操ではないので、家族からは嘲笑の的となった。

しかし背が低いことをなんとか解消したい僕は、そんなことも気にせずに毎日続けた（大人になるまではホントに毎日です）。



この本の効果かどうか（いまだに）はっきりとはわからないが、

高校の入学時には身長が１６０センチになっていた。



実際に身長が伸びたことで、僕はこの本をマジメに信じ続けた。



成人式のときには身長が１７２センチだった。



身長の伸ばし方は人それぞれだとおもうし、この本が（科学的な根拠で）正しいのかも、いまだにわからない。



しかし、「僕はこの本の内容を真剣に実践し、身長を伸ばした！」と、自信をもって言いたい。

そして３０歳になった今も、僕はいまだに身長が伸びると信じて「背伸び体操」を続けている。



だって大人になってからも、２センチ伸びてるんだもん・・・。




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この記事は2006/8/24に作成しました。

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背がどんどん伸びる本―お医者さんが考えた画期的「伸長プログラム」
風本 真吾
三笠書房 刊
発売日 2004-01
価格：￥500(税込)
オススメ度：★★★



読んで安心しました！ 2005-02-04
背が低いのは遺伝と信じてましたが、この本で身体のメカニズムが解りました。かなり間違った知識で損をしてました。この本に早く出会いたかったです。世間一般で間違った情報は、この本で早く正しい知識に変えて頂きたいです。


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この記事は2006/8/24に作成しました。

[PR]恋のから騒ぎ＠

子どもの身長を伸ばすためにできること―小児科専門医が教える食事と生活習慣
額田 成
PHP研究所 刊
発売日 2004-06
価格：￥1,260(税込)
オススメ度：★★★★



一番大切なのは愛情らしい 2005-05-11
低身長専門クリニック開設医による一般向けの本で、漫画も挿入され、わかりやすい。俗説の間違いを指摘し、正しい食事や生活習慣の重要性が述べられている。身長を伸ばす食事メニューもついていて、母親にとってはとても親切。
身長を伸ばすために一番大切なものは「愛情」と書かれていたのが予想外だったが、親の離婚で身長の伸び率が減少し再婚でまた増加するというデータを見ると、なるほどと思う。精神的な安定が何よりも最優先というのは頷ける。
最終章には、どの程度なら専門医を受診したらよいのかが、専門的な知見から書かれていて、大変参考になった。子どもの低身長が気になる人は是非一読を。


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この記事は2006/8/24に作成しました。

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子どもの身長を伸ばす生活マニュアル
額田 成
小学館 刊
発売日 1999-12
価格：￥1,260(税込)
オススメ度：★★★★



なるほどな！と思えます 2004-04-06
読み始めた頃は難しい内容かな？と思いましたが、読み続けていくと『なるほど！』と思える箇所にしばしば出会います。
まあそれを自分の子供に実践するかどうかは別にしても良い情報を得ることができました。


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この記事は2006/8/24に作成しました。

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